Développer son Assertivité avec la CNV - 25h
Parcours disponible de 2023
Ce programme dispensé par les experts d'OKADIA® vous permet de mieux vous connaître afin de développer une meilleure communication, empathie et écoute active qui vous permettra de :
- Pouvoir exprimer vos demandes avec assurance
- Pouvoir engager et motiver vos équipes
- Pouvoir vous faire "mieux comprendre" dans vos interventions et vos prises de paroles
- Pouvoir prendre des décisions de manière plus engagée
- Pouvoir ”oser” exprimer vos besoins les plus profonds
- Pouvoir vous faire respecter dans l’affrontement et gérer les situations de conflit
- Pouvoir prévenir des situations de conflit et / ou des situations de violence
- Pouvoir améliorer vos relations interpersonnelles en établissant des relations plus honnêtes et plus empathiques
- Pouvoir promouvoir la volonté de collaboration nécessaire pour satisfaire les besoins de toutes les personnes impliquées
- Pouvoir négocier, définir et comprendre les besoins des autres
- Pouvoir répondre et satisfaire les besoins des autres
- Pouvoir vous exprimer sans hésitation et de façon effective
À l'issue de ce parcours vous recevrez un Certificate of Achievement Okadia® attestant des heures de formation suivies.
Objectifs
Le manque d’assertivité se manifeste principalement au travers de deux types de comportements opposés.
Soit lorsqu'un individu :
- N'exprime pas ses besoins, ses opinions, ses désirs ou ses droits
- À tendance à éviter les conflits et à accepter les décisions ou opinions des autres
Soit lorsqu'un individu :
- Défend ses besoins, ses droits et ses opinions à l'extrême sans tenir compte de ceux des autres
- "Viole" les droits des autres et à tendance à avoir de nombreux conflits parce qu'il n'écoute pas
- Juge en attaquant personnellement les autres
- Prends des décisions au nom des autres et n'accepte pas d'autres opinions
Les conséquences d'un manque d’assertivité sont nombreuses : faible estime de soi, irritation, insatisfaction, difficultés décorrélées de la réalité... En effet, le manque d’assertivité affecte les relations humaines, les résultats scolaires, la productivité au travail, la capacité de motiver les autres et d'influencer, ainsi que le bonheur et le bien-être de façon générale.
Afin de pouvoir développer son assertivité dans le but de mieux vous exprimer, de conclure plus facilement des accords et de bénéficier d'un bon environnement de travail, il est indispensable de maîtriser un nouveau style de communication appelé la Communication Non Violente (CNV).
Dans ce cadre, le parcours Okadia “Développer son Assertivité avec la CNV” vous propose de travailler progressivement au travers de 6 chapitres cette capacité de communication fondamentales.
Pré-requis
Attention Afin de faciliter votre parcours de développement personnel, il est important de considérer les recommandations suivantes :
- Un besoin et / ou une motivation réelle face à la nécessité d’un changement en lien avec votre capacité à exprimer et défendre vos droits & opinions.
- Si vous n’avez aucune expérience en lien avec le développement personnel, aucune inquiétude ! Pour débuter sur ce “chemin” de la connaissance de soi, il vous faudra simplement accepter de vous remettre en question et reconnaître que la responsabilité du changement personnel repose sur vous-même et jamais sur les autres...
- Une disponibilité compatible d’un travail régulier et journalier.
- L’acceptation d’un travail basé principalement sur une répétition constante qui représente pour le cerveau la clé des ancrages de nouveaux comportements et nouvelles habitudes, (l'acquisition d'un nouveau comportement où l'apprentissage est basé sur la répétition).
Avec
- Raquel Martinez Ortega